Goedemorgen beste lezer,
Vandaag is het 5 dec. Een dag die je aan het verleden doet denken. Mits je in een nostalgische bui ben zoals ik LOL.
Hoe ziet de deur naar je verleden eruit?
Voor iedereen is dat anders. De meeste mensen die mentaal stabiel zijn kijken er vaak naar mijn idee met meer plezier naar terug. Tuurlijk zal er wel een traan gelaten worden als ze aan een dierbare denken die er niet meer is, maar wel een traan die goed voelt zonder dat dat daar verder grote vedanderingen aan de gemoedstoestand zit.
Niet iedereen heeft die luxe. Er zijn ook mensen die als ze eraan terugdenken er merkzaam last van hebben. Zelfs mooie herinneringen aan een overleden dierbare brengt het verdriet van het moment van verlies mee.
Het gevaar om dan maar een activiteit te zoeken dat ons continu bezigheid bezorgd ter afleiding, is groot. Alles om maar niet er mee bezig te hoeven zijn. Om maar niet het gevoel te voelen en de pijn te ervaren. Mensen die een traumatische ervaring hebben meegemaakt zullen zich hier in herkennen.
Nu ben ik zelf ook bezig om te leren hiermee om te gaan. Om echt stil te staan bij het gevoel dat het mij geeft en de emotie toe laten. De emotie eruit laten. Nu doe ik dit veel makkelijker in de ruimte bij mijn psycholoog, maar ook de psycholoog heeft mij erop gewezen dat ik dit ook thuis moet proberen. Nu denk je moet? Ja soms moeten we dingen doen die ons ongemak bezorgen, maar wat ons wel ongemak dat ons weer verlichting geeft.
Beste lezer, als je hiermee te maken hebt, probeer net als ik hiermee aan de slag te gaan. Wil je het alleen in je kamer doen of wil je dit juist met iemand delen, schoom dat zeker in het laatste geval niet om iemand waar je veel aan hebt te benaderen en hier hulp bij te vragen. Dit laatste is vooral moeilijk voor de mannen onder ons.
Ik wens iedereen nog een fijne dag en heel veel liefde. Bedankt voor het lezen.
Groeten
E. BERING
Comments